Cours et stages de Yoga à St Julien
Cours et stages de Yoga dynamique pour la forme physique et le bien être mental
C’est un yoga gymnique et tonique. Il muscle, assouplit, agit sur le rythme cardiaque et le souffle. Il procure un état de bien-être et apaise le mental.
Particularités :
- Les postures se succèdent de façon plus rapide ce qui ne laisse pas le mental s’évader. Elles ont un fort coté stretching qui agit sur la souplesse
- Il comprend des enchaînements avec des sauts, des équilibres
- La respiration est cordonnée aux mouvements. La concentration et le calme intérieur sont essentiels.