L’EFT a pour but d’alléger les souffrances émotionnelles des personnes (peur, phobies, tristesse, colère, stress, angoisse, douleurs psychologiques). Elle se pratique par la stimulation de points situés sur le trajet des méridiens répertoriés par la médecine chinoise tout en énonçant une phrase clé en rapport avec sa problématique.
Cela permet de court circuiter le blocage énergétique qui entraine l’émotion : l’énergie se remet à circuler dans le corps et en très peu de temps le problème peut disparaitre.